什么频率和强度爬山膝盖才会受伤?怎么保护和缓解?


泻药。我的户外经历不算多,40多次,比上不足比下有余,玩户外也就是4年时间,因此自己的见地不敢拿出来献丑,参考了另外两个挚友的经验。一个是从99年开始登山,有两百多次登山经验的资深登山者,另一个05年开始登山大概有80到100次登山经历。先回答问题,再具体说说。1.爬山真的会伤膝盖吗?明显是会的 2.什么频率强度才会伤?这东西因人而异,不像第一宇宙速度一样有明确的界限的。3.怎样保护和缓解?总结就是,用手杖,


发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注